OBJECTIFS :
Ce séjour et un mix entre formation théorique et mise en application sur le terrain. Il a pour but de vous apporter les connaissances nécessaires pour pratiquer la randonnée en montagne en toute sécurité. En retirer un maximum de savoir et de pratique pour profiter pleinement de vos projets personnels.
Parce que la montagne offre un espace sauvage qui attire de plus en plus de personnes, parce qu'elle est un milieu avec des particularités spécifiques, on se doit de l'aborder en connaissance de cause. Cette formation vous donne l'occasion d’acquérir des bases sûres pour partir en montagne sereinement.
PROGRAMME :
JOUR 1 :
Récupération du groupe en fin d’après-midi (en général à Bagnères-de-Bigorre) Direction vers le camp fixe. Accueil, installation, rendez-vous autour du feu de camp pour faire connaissance.
JOUR 2 ET 3 :
La formation, en camp fixe, abordera les thématiques utiles à tous randonneurs et permettra dans un même temps de préparer notre randonnée. Pour se faire, 4 axes de travail :
> Le milieu
Particularités du milieu montagnard, altitude, météo, fragilité et respect du milieu.
> Le matériel
La liste peut être longue. Les magasins regorgent de matériel alors, savoir faire le tri, tirer le meilleur de chaque pièce d'équipement, comment s'alléger sans sacrifier à la sécurité.
> Les techniques
Marcher, utiliser des bâtons efficacement, poser un bivouac en toute sécurité, utiliser une carte ign, préparer une sortie, gérer un imprévu, les secours en montagne, préparer ses vivres de course.
> L'humain
Seul(e), en groupe, le stress, notion de physiologie et de psychologie, la dépense énergétique, l'hygiène du randonneur, quelques règles pour partager la montagne intelligemment.
JOUR 4 à 7 :
Départ pour notre randonnée. Plusieurs possibilités seront étudiées ensemble pendant la formation. Elle sera adaptée au besoin et au niveau de notre groupe. 4 jours en montagne avec 3 bivouacs différents, l'occasion de mettre en pratique les points vus les 2 premiers jours et de revenir au besoin sur chacun d'eux ou de les compléter. Dans tous les cas un vrai moment d'autonomie en montagne pour découvrir et profiter.
DIFFICULTÉS :
Cette formation ne présente aucune difficulté particulière. Nous passerons néanmoins 7 jours et 6 nuits en extérieur, sous tente. Vivre dehors, marcher en montagne, demande une condition physique et mentale correcte.
DURÉE :
7 jours et 6 nuits
PARTICIPANTS :
6 participants maximum, obligatoirement majeurs
Certificat médical valide et dossier d'inscription complet et validé
Bonne santé mentale et physique
ENCADREMENT :
La totalité du séjour est encadrée par Chris Cotard, accompagnateur en montagne.
TARIF :
450€ comprenant la formation et l'encadrement durant tout le séjour + 150€ pour la nourriture et l’accès au camp fixe à régler sur place.
POINT DE RENDEZ-VOUS :
Gare routière de Bagnères-de-Bigorre (65200) à 16h00.
Gare SNCF (TGV) à Tarbes et aéroport de Tarbes-Lourdes avec navette en bus pour Bagnères-de-Bigorre permettent un accés facile.
INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES :
La camp fixe propose les repas du dimanche soir jusqu'au petit déjeuner du mercredi. Une tente de groupe est disponible pour prendre les repas à l’abri si besoin et des tentes 3 places vous seront proposés. La seule chose qui ne sera pas fournie au camp fixe est le sac de couchage.
Ensuite une fois parti en montagne il faudra avoir chacun son matériel personnel. Une liste vous sera fournie à l'inscription. Pendant la formation nous prendrons le temps de faire les courses pour nos repas pris sur le terrain du mercredi midi au samedi midi. Le coût de ces repas n'est pas compris dans le tarif annoncé.
Pour vous inscrire suivez le lien suivant et remplissez le formulaire :
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